L'OFFRE DE COURS & ACCOMPAGNEMENT

Sur quatre communes, de Clisson à Nantes, 9 cours de yoga en collectif en journée et en soirée, des cours individuels à la demande, des propositions personnalisées au coeur du projet de votre entreprise.

LE COURS COLLECTIF DE YOGA POUR TOUS

Je propose des cours variés, créatifs et adaptés à vos besoins et vos capacités. Ils offrent un véritable moment de pause pour vous reconnecter à votre respiration et stimuler une mobilité douce dans votre corps.

Pour plus de détails, cliquer sur le bouton en haut à droite de l'écran "Je choisis mon cours"

PLANNING :

Clisson :
- Lundi à 19h15 (durée 1h15) à l'hôtel Best western Villa Saint-Antoine
- Vendredi à 18h (durée 1h30), à la salle de la Bolà, rue des ajoncs.
La Bruffière :
- ~~Lundi à 17h30~~ (durée 1h15), aux Studios&co (cours actuellement en attente)
Rezé :
- Mercredi à 19h et Jeudi à 15h (durée 1h15), Centre socioculturel Loire et Seil
Nantes :
- Jeudi à 12h30 (durée 1h) avec l'Association Sportive et Municipale de Nantes
- Jeudi à 17h30 et à 18h45 (durée 1h15) avec l' Amicale Laique Fellonneau

LE COURS COLLECTIF DE YOGA ADAPTÉ

La particularité de ces cours : moins de 8 personnes.

Les cours se déroulent en petits groupes ce qui me permet d’accorder une attention particulière à chacun(e).

Je veille à ce que chaque élève progresse à son rythme, dans le respect de ses besoins et de ses limites.

PLANNING :

Clisson :
- Mercredi à 9h (durée 1h), à la salle de la Bolà, rue des ajoncs.
La Bruffière :
- Mercredi à 15h30 (durée 1h15), aux Studios&co

LE COURS INDIVIDUEL

Le cours individuel offre un espace d’écoute et de douceur, idéal dans tout moment de transition (grossesse, maladie, suite d'opération...) ou pour trouver des outils adaptés à un inconfort.

Chaque séance est adaptée à votre rythme, à vos besoins et à votre énergie du jour.
C’est aussi un moment privilégié pour (re)découvrir votre corps en confiance, avant d’envisager peut-être une pratique en groupe.

Le cours individuel s'adapte aussi à votre emploi du temps et à vos possibilités de mobilité.

LE YOGA EN ENTREPRISE

J’anime des séances de yoga en entreprise, invitant les équipes à renouer avec le mouvement, à relâcher les tensions et à contrer les effets de la sédentarité.

Ces moments partagés favorisent la cohésion, la sérénité et une meilleure qualité de présence au travail.

LES TARIFS

Pour les cours collectifs :

Abonnement à l'année, à la carte ou à la séance, de 10 € à 15 € en fonction de la formule choisie (pour les cours de Clisson et La Bruffière uniquement)

Les cours de Nantes et Rezé sont gerés directement par les associations organisatrices.

Pour connaître le tarif qui correspond à votre cours, cliquez en haut de l'écran à droite "je choisis mon cours" vous serez redirigé vers le lien de billetterie en ligne.

Pour les cours individuels :

Me contacter par mail : carolealice.yoga@gmail.com

Précisez la demande, et le lieu d'habitation.

Des cours en entreprise ou les demandes particulières

Sur devis, me contacter par mail carolealice.yoga@gmail.com